Mười cách để vui sống

Mười cách để vui sống
Cuộc sống rất quý nhưng lại quá ngắn ngủi như câu thơ lừng danh: “Ba vạn sáu ngàn ngày là mấy!” Vậy làm cách nào để tìm được niềm vui trong cuộc sống? Mời bạn hãy thử sống 10 phương cách sau đây để bớt lo lắng và tăng niềm vui trong cuộc đời.
1. Hãy khẳng định vẻ đẹp cuộc đời và niềm vui cuộc sống
Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức bản nhạc mình yêu thích, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại những gì đẹp đẽ quanh ta.
2. Hãy làm một điều gì hay một việc gì tích cực
Đi thăm bạn bè. An ủi người đau yếu. Ủng hộ từ thiện. Làm thiện nguyện viên cho môt hội thiên,  một Chùa Phật Giáo hay nhà thờ Công Giáo. Hành động tự nguyện của nhiều người như bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng lành mạnh mẽ hơn, giúp ích cho được nhiều người hơn.
3. Hãy dùng nó lúc cần thiết
 Loại trừ suy nghĩ tiêu cực bằng cách xem bộ phim lành mạnh mà mình yêu thích, rủ cả gia đình ra công viên vui chơi, đi picpic hay cắm trại chung với nhau.
4. Hãy vào đời và nhập cuộc
Tìm hiểu hàng xóm. Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình bằng hữu thiết tha sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn trong cuộc sống.
5. Hãy vui vẻ cười vang
Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà không gây tai hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi. Mời bạn thân đến ăn tối.
6. Hãy mở đầu và kết thúc tích cực
Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.
7. Hãy chiến thắng sự giận dữ
Không để sự giận dữ thống trị cuộc sống. Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính mình. Tìm cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, ngồi thiền, viết nhật ký, vẽ tranh.
8. Hãy bắt đầu bằng nụ cười
Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm cười. Nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong cả ngày. Ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu đựng stress.
9. Hãy bao dung tha thứ
Biết tha thứ. Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về phía trước.
10. Hãy nuôi dưỡng tinh thần gia đình
Bây giờ, hơn bao giờ hết, mọi người đều cần được cảm thấy yêu thương. Bằng lời nói và hành động cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay ngoại.
- Minh Thi và Đa Nguyên
 
Nghĩa Sinh
(11/02/2009 - 24917 lượt xem)

Các bài viết khác cùng tác giả Nghĩa Sinh
10 - Vì sao lá đổi màu vào mùa thu? (15/11/2011 - 21775 lượt xem)
12 - Mười tật xấu của người mình... (07/11/2011 - 22878 lượt xem)
13 - Ở Mỹ trái tim lạnh cái đầu nóng? (01/11/2011 - 22588 lượt xem)
22 - Nghĩa Sinh: 50 năm thiện nguyện (10/10/2011 - 22787 lượt xem)
55 - GIÁO DỤC HÔM NAY CHO NGÀY MAI (12/07/2011 - 22074 lượt xem)
57 - Nghĩa Sinh gặp lại nhau sau 38 năm (02/07/2011 - 23072 lượt xem)
63 - Con để dành phòng khi đau ốm... (12/05/2011 - 24710 lượt xem)
64 - Chúc mừng Ngày Từ Mẫu: Ngày 8-5-2011 (06/05/2011 - 23585 lượt xem)
74 - Năm Cách Sống Khỏe Tinh Thần (04/04/2011 - 24079 lượt xem)
77 - Tự do - Công lý - Hoà bình (27/03/2011 - 24836 lượt xem)
83 - Trên 12 ngàn tấm hình cổ quý (09/03/2011 - 21330 lượt xem)
84 - Thơ Mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ (07/03/2011 - 24755 lượt xem)
85 - Nghĩa Sinh và Tôi (21/02/2011 - 23389 lượt xem)
90 - Ý nghĩa Tết Nguyên Đán (26/01/2011 - 24689 lượt xem)
92 - XUÂN VIỆT (21/01/2011 - 21358 lượt xem)
100 - Noel 1983: Luận về từ “Nghĩa” (16/12/2010 - 25005 lượt xem)
103 - Tổng số người Việt tại Mỹ (12/12/2010 - 26117 lượt xem)
117 - Tình thương không lời (23/08/2010 - 24534 lượt xem)
119 - Đi tìm Hạnh Phúc (18/08/2010 - 24367 lượt xem)
120 - LỜI CẢM TẠ NGHĨA SINH (13/08/2010 - 24147 lượt xem)
123 - Nghĩa Sinh Chicago phân ưu (05/08/2010 - 24073 lượt xem)
124 - Nghĩa Sinh Phước Tuy phân ưu (04/08/2010 - 23366 lượt xem)
127 - Phi cơ bay không cần xăng (29/07/2010 - 23743 lượt xem)
133 - Thư Cám Ơn Nghĩa Sinh (20/07/2010 - 25879 lượt xem)
134 - Nghĩa Sinh Chicago Phân Ưu (15/07/2010 - 30045 lượt xem)
135 - Nghĩa Sinh Phước Tuy phân ưu (15/07/2010 - 29577 lượt xem)
136 - Chúc mừng gia đình Trưởng Mai Nghĩa (05/07/2010 - 29313 lượt xem)
158 - Phân Ưu (19/02/2010 - 24308 lượt xem)
163 - Một cánh cửa hé mở cho NS ? (30/12/2009 - 26589 lượt xem)
165 - NỘI DUNG ĐÍCH THỰC CỦA GIÁNG SINH (22/12/2009 - 24017 lượt xem)
169 - THÀNH THẬT PHÂN ƯU (03/12/2009 - 26257 lượt xem)
171 - Môi trường cho tài năng Việt (17/11/2009 - 24414 lượt xem)
173 - MÓN QUÀ MỘT NỬA (09/11/2009 - 23107 lượt xem)
174 - Chúc mừng Sinh nhật 40 của Internet (31/10/2009 - 25849 lượt xem)
188 - Bàn Tay Nhân Ái (28/08/2009 - 25994 lượt xem)
189 - Người ấy là ai ? (22/08/2009 - 23456 lượt xem)
207 - Chúc mừng Trung Tâm Nghĩa Việt (26/06/2009 - 23596 lượt xem)
211 - Đáp lời kêu gọi thiện nghĩa (16/06/2009 - 22575 lượt xem)
234 - Làm Sao Đọc Được Chữ Việt ? (11/02/2009 - 22422 lượt xem)
235 - Niềm Vui Họp Mặt Nghĩa Sinh (08/02/2009 - 18592 lượt xem)
237 - Thông Tin về Dự Án Trường Nghĩa Sinh (04/02/2009 - 22538 lượt xem)
238 - Sống Hùng Chúc Tết Nghĩa Sinh (02/02/2009 - 23707 lượt xem)
244 - Thông Tin về Dự Án Trường Nghĩa Sinh (16/01/2009 - 21961 lượt xem)
246 - Hoạt Động NS Chicago Ngày 24-1-2009 (09/01/2009 - 24626 lượt xem)
251 - MỪNG CHÚC GIÁNG SINH & NĂM MỚI (24/12/2008 - 25011 lượt xem)
255 - Bài thơ tặng cha mẹ (13/12/2008 - 25681 lượt xem)
256 - CHÚC MỪNG LỄ TẠ ƠN 2008 ! (27/11/2008 - 22405 lượt xem)
259 - GƯƠNG SÁNG NGHĨA SINH PBN (15/10/2008 - 24236 lượt xem)
261 - CHÚC-MỪNG SINH-NHẬT NSPT (08/10/2008 - 22719 lượt xem)
262 - CHÚC MỪNG NS SỐNG HÙNG [Lệ Dung] (08/10/2008 - 24770 lượt xem)
287 - Bảy Bông Sen Vàng [Seven Golden Lotuses] (25/07/2008 - 24647 lượt xem)
309 - 25th NghiaSinh Thanksgiving Celebration (06/05/2008 - 24720 lượt xem)